Drinks!

Theo đánh giá của Bộ Y tế, Việt Nam là một trong 15 nước có tỷ lệ sử dụng thuốc lá cao nhất thế giới. Còn về tỷ lệ uống bia rượu, người Việt Nammỗi năm uống hàng tỷ lít bia. Là nước tiêu thụ bia Heineken thứ 3 trên thế giới.

Theo Bộ trưởng Bộ Y tế Nguyễn Quốc Triệu một trong những lý do khiến ViệtNam nằm trong top về sử dụng thuốc lá vì thuốc lá ở Việt Nam được bán với giá rất thấp và hầu như không đổi trong 10 năm qua.

“Việc hỗ trợ cai nghiện mới dừng lại ở việc xây dựng mô hình thí điểm chứ chưa được nhân rộng. Quy định cấm bán thuốc lá cho người dưới 18 tuổi chưa được thực hiện. Công tác chống buôn lậu thuốc lá còn gặp nhiều khó khăn”, Bộ trưởng Bộ Y tế nhấn mạnh.

Cùng với việc là quán quân trong việc sử dụng thuốc lá, Việt Nam còn được biết đến với khả năng uống hàng tỉ lít bia. Chỉ riêng các loại bia thương hiệu Sài Gòn, năm 2010 đã sản xuất và tiêu thụ hết 1,088 tỉ lít, năm nay dự kiến sẽ đạt 1,3 tỉ lít..

Riêng loại bia Heineken nổi tiếng, người Việt Nam uống say sưa, được xếp thứ ba trên tổng số 170 thị trường của loại bia này trên khắp thế giới, chỉ xếp sau Mỹ và Pháp.

Tại Việt Nam, mỗi năm có 40 ngàn người tử vong do các bệnh có liên quan đến thuốc lá. Nếu không thực hiện các biện pháp phòng chống tác hại thuốc lá hiệu quả thì đến năm 2030 số ca tử vong do các bệnh liên quan đến thuốc lá sẽ tăng lên đến 70 ngàn người.

Những tác hại trực tiếp của rượu, bia đến sức khoẻ con người chưa được thống kê nhưng chắc chắn hệ luỵ không hề nhỏ.

Muối, chanh, dầu oliu, dấm... không chỉ là những gia vị không thể thiếu trong gian bếp nhà bạn để phục vụ việc nấu nướng, nội trợ mà còn là những bài thuốc trị “bách bệnh” cực kỳ hiệu quả mà có thể bạn chưa biết.
Dầu oliu - trị chứng chàm bội nhiễm
Cách thực hiện thật đơn giản: bôi dầu oliu trực tiếp lên da. Trong trường hợp bị mắc chàm bội nhiễm nặng, bạn hãy dùng băng, gạc y tế để băng lại vùng da này với dầu oliu, để qua đêm.
Mật ong - Vị thuốc đa tác dụng
Mật ong có chứa 3 thành phần có tác dụng làm lành vết thương do bỏng gây nên, làm se bề mặt vết thương rất hiệu quả. Nhưng mật ong chỉ hiệu quả đối với các vết trầy xước, vết tổn thương nhỏ. Với những tổn thương lớn, bạn nên đến gặp bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Thói quen uống mật ong pha vào ly nước chanh uống vào lúc sáng sớm khi dạ dày vẫn chưa có gì có thể giảm cân hiệu quả. Những ngày lạnh dễ bị ho, ho khan hay khản tiếng, một cách giúp bạn vượt qua cảm giác khó chịu này là hãy dùng mật ong ngậm và nuốt từ từ. Lưu ý: Vì trong mật ong có chứa những vi khuẩn sống nên khuyến cáo không sử dụng với trẻ nhỏ dưới 1 tuổi để tránh bị ngộ độc.
Sữa - vị thuốc an thần
Nếu bạn khó ngủ, bồn chồn lo lắng, tâm lý bất an thì đừng cố gắng nhắm mắt mà hãy dậy và pha một cốc sữa ấm để uống. Hàm lượng axit amino axit tryptophan sẽ đem lại cho bạn sự thư thái, thoải mái, giúp bạn bắt đầu một giấc ngủ dễ dàng hơn.
Muối - “thuốc sát trùng”
Muối có khả năng sát trùng rất tốt, hạn chế khả năng tiết mồ hôi, loại bỏ vi khuẩn nấm gây hại cho cơ thể. Bạn có thể dùng muối vệ sinh vết thương, ngâm chân (đối với người thường bị ra mồ hôi chân). Các chuyên gia khuyến cáo, thói quen ngâm chân trong nước ấm khoảng 5 – 10 phút cùng với 2 thìa muối mỗi tối trước khi đi ngủ cũng rất có lợi cho sức khỏe, giúp cho máu lưu thông dễ dàng, một khởi đầu tuyệt vời cho giấc ngủ ngon và sâu.
Sữa chua - cho hơi thở thơm tho
Trong sữa chua có chứa những vi khuẩn sống có lợi cho đường tiêu hóa và cân bằng vi khuẩn trong miệng để bạn có hơi thở thơm tho. Cho nên, mỗi ngày ăn từ 1 – 2 hũ sữa chua là thói quen đặc biệt có lợi cho sức khỏe.
Gừng - trị đau bụng
Nếu bạn bị đầy hơi, nôn ói trong thời kỳ ốm nghén hay tiêu chảy thì hãy dùng 1 thìa gừng tươi ngâm trong nước nóng khoảng 10 phút sẽ cải thiện nhiều.
Dầu thực vật - khắc phục móng tay giòn, dễ vỡ
Dùng dầu thực vật thoa đều lên tay khoảng 1 – 2 lần/ngày, sau một thời gian ngắn, bạn sẽ thấy móng tay mềm, nhẵn và dai hơn.
Dấm rượu táo - làm giảm vết thâm tím
Ít ai biết dấm rượu táo trị chứng viêm nhiễm, sưng phồng, những tổn thương gây bầm tím rất hiệu quả. Chỉ cần dùng một miếng bông gòn nhỏ thấm dấm rượu táo và thoa trực tiếp lên vết thương hoặc pha lẫn với lòng trắng trứng để thoa lên vết thâm tím.
Tỏi - trị đầy bụng
Tiệc tùng, ăn quá no làm bạn bị đầy bụng, khó tiêu, gây nên cảm giác ấm ách rất khó chịu. Lúc này, hãy lấy 1 – 2 nhánh tỏi đem nướng lên ăn, bạn sẽ thấy dễ chịu ngay. Ngoài ra, tỏi còn giúp tăng cường hệ miễn dịch và bảo vệ bạn.
Tía tô - trị mụn cơm
Thực ra, mụn cơm không “cứng đầu” như bạn tưởng vì chỉ cần dùng lá tía tô chà xát mạnh nên mụn cơm vài lần là chúng sẽ lặn mất tăm và không còn “gõ cửa” bạn nữa.
Trà - “Ứng phó” với chai chân
Dùng nước trà để ngâm chân mỗi ngày, thay vào các cục chai chân sẽ là lớp da mềm mại. Với cách làm này bạn cũng không phải chịu đựng bất cứ cảm giác đau đớn hay tác dụng phụ nào như các biện pháp khắc phục khác.
Đường - trị ho
Dùng một thìa đường khô, ngậm và nuốt dần dần giống như ngậm một loại thuốc “kháng sinh” trị viêm họng và ho.

Rất nhiều ngành khoa học không ngừng nghiên cứu tìm ra những cách giúp con người sống lâu hơn, mạnh khỏe hơn. trong số đó, có những cách mà bạn có thể chưa bao giờ ngờ tới.

Vòng 3 phát triển

Một nghiên cứu của Đại học Oxford, Anh cho thấy, những người phụ nữ có thân hình quả lê - to phần hông, mông và đùi - thường ít bị bệnh về tim mạch và các bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. “Hình thể rất quan trọng, nó quyết định mỡ sẽ tập trung ở đâu."

Mỡ tập trung ở hông và phía sau sẽ hút các loại axit béo có hại, ngăn ngừa nghẽn động mạch.

Mỡ ở xung quanh hông và đùi tốt cho bạn hơn là mỡ ở gần bao tử. Mỡ ở gần bụng sẽ dẫn đến nguy cơ bị bệnh tim cao hơn. Nghiên cứu cũng cho thấy, gen di truyền có góp phần quyết định mỡ sẽ tập trung ở đâu trên cơ thể.

Độc thân

Một cuộc nghiên cứu diễn ra trên các nhóm người tái hôn, chưa bao giờ ly hôn, đã ly hôn và sống độc thân mang đến nhiều kết quả khá thú vị.

Một cuộc sống tình dục được thỏa mãn và một cuộc hôn nhân hạnh phúc là điều kiện tốt cho sức khỏe và kéo dài tuổi thọ.

Nghiên cứu cho thấy: Đàn ông có gia đình sống lâu nhất. Đàn ông độc thân sống lâu hơn những người đàn ông tái hôn nhưng kém những người đàn ông có gia đình. Tuy nhiên, điều này chỉ đúng với đàn ông. Đối với phụ nữ, việc ly hôn hay sống độc thân không ảnh hưởng đến tuổi thọ của họ.

Uống rượu, bia

Những người không uống rượu, bia lại thường chết sớm hơn những người có uống – tất nhiên là ở mức độ vừa phải.

Người uống rượu ở mức trung bình (nghĩa là từ một đến ba ly mỗi ngày) có tim phát triển khỏe mạnh, hệ tuần hoàn tốt và có nhiều mối quan hệ xã hội hơn người không uống.

Làm sạch kẽ răng

Hãy làm việc này mỗi ngày. Nếu không, những vi khuẩn sống trong răng có thể phát triển và sinh sôi nhiều hơn. Nuốt các vi khuẩn này vào sẽ có nhiều nguy cơ bị bệnh tim mạch.

Sống ở Nhật Bản

Đây là đất nước có tuổi thọ trung bình người dân cao nhất thế giới (thậm chí là ngoài sự mong đợi).

Ngủ ít

Ngủ nhiều hơn tám giờ mỗi đêm sẽ làm giảm tuổi thọ của bạn.

Một nghiên cứu ở Mỹ đã chỉ ra rằng những người chỉ ngủ từ sáu đến bảy tiếng mỗi đêm thường sống lâu nhất. Những người ngủ nhiều hơn thế hoặc ít hơn bốn tiếng sẽ có dấu hiệu chết sớm rất cao.

Có niềm tin vào tôn giáo

Cho dù là đức Phật, thánh Allah hay Chúa Trời, chỉ cần tin vào sức mạnh siêu nhiên cũng có thể giúp bạn sống lâu hơn.

Một cuộc nghiên cứu nhỏ vào năm 2010 ở những bệnh nhân sống đời sống thực vật cho thấy: Những người có đức tin lớn thường sống được đến bốn năm sau đó.

Những người có thói quen tham gia các hoạt động về tôn giáo có thêm được ba năm vào cuối đời.

Các nhà nghiên cứu chưa tìm được lý do chắc chắn. Họ chỉ phỏng đoán rằng những hoạt động tích cực, hỗ trợ về mặt tinh thần và những hướng dẫn về đức tin có thể giúp giảm stress và mọi người có thêm mục đích để sống.

Làm việc gần các loại cây, hoa

Các loại cây, hoa có tác dụng trang trí này sẽ giúp làm giảm căng thẳng, bệnh tật và tăng hiệu quả làm việc hơn bởi chúng hấp thụ những khí độc xung quanh bạn.

Thân thiết với mẹ

Một nghiên cứu của Đại học Harvard cho kết quả, 91% những người không có mối quan hệ thân thiết với mẹ thường gặp những chứng bệnh nguy hiểm khi ở tuổi trung niên: cao huyết áp, nghiện rượu và bệnh tim mạch.

Ngồi chồm hỗm

Trước khi cười lớn vì lý do này, bạn nên biết rằng việc ngồi chồm hỗm giúp giảm nguy cơ ung thư trực tràng và hậu môn.

Làm việc chăm chỉ và nghỉ hưu trễ

Những người thành công trong công việc thường ít có khả năng chết trẻ.

Những người thường xuyên đổi việc mà không có sự tiến bộ rõ ràng thường không sống lâu bằng người được thăng tiến.

Những người vẫn làm việc khi ở tuổi 70 thường sống lâu hơn những người đã về hưu bởi những người này vẫn còn sự đam mê và mục tiêu đạt được trong cuộc sống.

Vui thú tuổi già

Tuổi già là một điều không thể tránh khỏi.

Một nghiên cứu thấy rằng những người có thái độ sống tích cực hướng ở tuổi già sẽ giúp tăng thêm 7,5 năm sống.

Ở Ohio, Mỹ có 660 người từ 50 tuổi trở lên đã tham gia một nghiên cứu.

Những người có tinh thần sống vui khỏe, tích cực sống được nhiều hơn những người có tinh thần tiêu cực đến 8 năm.

Những người có ý nghĩ tiêu cực thường nghĩ về tuổi già với các viễn cảnh yếu đuối, không vui, trầm cảm nên sẽ sống khó khăn hơn, dẫn đến các chứng về đột quỵ và bệnh tim mạch.

Ăn tỏi

Tỏi được chứng minh có thể làm giảm cao huyết áp, ngăn ngừa ung thư và làm tăng hệ miễn dịch của cơ thể.

Học chơi đàn

Âm nhạc cũng là một giải pháp hữu hiệu cho sức khỏe và những người biết chơi một loại nhạc cụ nào đó thường có tuổi thọ cao hơn những người khác.

Ăn chocolate

Thường xuyên ăn chocolate cũng giúp kéo dài tuổi thọ. Chocolate chứa chất phenol, giúp bảo vệ cơ thể khỏi các bệnh tim mạch và ung thư./. 

 

 

 

 

Nhiều người nói rằng, đến Đà Nẵng mà chưa đến Danh thắng Ngũ Hành Sơn cũng coi như chưa đến Đà Nẵng và ngày nay, ai đến Khu Du lịch thắng cảnh này đều hết sức ngỡ ngàng bởi sự thay đổi diệu kỳ với khá nhiều sản phẩm mới về du lịch.

 

Nét mới đầu tiên là tại Khu Công viên vườn tượng ở phía Nam ngọn Thủy Sơn rộng đến mấy ngàn mét vuông với hàng trăm công trình điêu khắc đầy ấn tượng. Những chiếc cổng đá, những ngôi nhà cổ, những tòa non bộ hài hòa với các bức tượng, vườn hoa-cây cảnh, làm cho du khách mới tới đây đã thấy hấp dẫn vô cùng! Những người đến lần đầu đều háo hức xem bức tượng 12 con giáp và thích thú, trầm trồ khâm phục những đường nét tinh xảo trên các con thú bằng đá được các nghệ nhân tạc giống y như thật! 

Các lối lên xuống đã được cải tạo, nâng cấp, cách một khoảng lại có vài chiếc ghế đá cho khách ngồi nghỉ, từ chân núi đi lên đến đỉnh Thủy Sơn chỉ thấy một cảnh quan xanh tươi, sạch đẹp và nụ cười thân thiện của các nhân viên phục vụ. Nói về điều này, ông Lê Quang Tươi - Trưởng Ban quản lý Khu Du lịch thắng cảnh Ngũ Hành Sơn khẳng định: Đây cũng là một sản phẩm mới tạo ra từ sự phối hợp chặt chẽ giữa các đơn vị chức năng nhằm thực hiện chương trình “Có nếp sống văn hóa - văn minh đô thị” của thành phố. 

Đoạn đường từ hang Gió Tây qua hang Gió Đông những năm trước đây chỉ có một lối nhỏ ngoằn nghèo, bây giờ đã được xây dựng khang trang chạy giữa những hàng cây xanh tốt. Hàng trăm du khách ung dung ngồi nghỉ, rôm rả chuyện trò và tận hưởng những làn gió biển mát rượi. Cái không gian thoáng đãng, yên bình như làm tan đi nỗi mệt nhọc của mọi người sau một quãng đường leo núi. Từ đây, du khách đi lên động Vân Thông bằng một đường hầm xuyên trong lòng núi có tên gọi là “đường lên trời”. Đi hết “đường lên trời” là tới đỉnh Thượng Thai (cao 106 mét). Tại đây, có một chòi ngoạn cảnh và với độ cao lý tưởng này, du khách dễ dàng trông thấy cả vùng biển khơi mênh mông sóng nước, nhộn nhịp tàu thuyền ngoài biển Đông. Nhìn sang các phía khác, bạn sẽ thấy cảnh rộn rã, tưng bừng của một thành phố đẹp như tranh vẽ. 

 

Ở danh thắng Ngũ Hành Sơn từ bao đời nay có Lễ hội Quán Thế Âm diễn ra vào ngày 19/2, Hội Làng Đá ngày 16/3 (Âm lịch) và gần đây Ban quản lý đã tạo dựng thêm Lễ hội Báo Hiếu vào dịp rằm tháng 7 (Âm lịch). Lễ hội này, gắn liền với chủ trương xã hội hóa du lịch của lãnh đạo thành phố. Từ kinh phí của nhiều nguồn, nhiều thành phần đóng góp, một hang động mới được cải tạo, xây dựng ở phía Nam ngọn Thủy Sơn có cái tên nghe rất kỳ lạ: “Động Âm Phủ” và Lễ hội Báo Hiếu hàng năm được tổ chức tại đây. Du khách nao nao bước lên “Cầu Âm Dương” bắc qua “sông Nại Hà” để vào chiêm ngưỡng công trình xã hội hoá đầu tiên ở nơi này. Trên thế gian, các cây cầu thường cong vồng lên, nhưng cây cầu này lại cong võng xuống, bởi như lời anh hướng dẫn viên, đây là chiếc cầu “đi vào cõi âm”, cầu võng xuống bởi nó mang nặng nghiệp chướng ở cõi dương trần. Động Âm Phủ được xây dựng theo truyền thuyết “Mộc Liên Thanh Đề”, bên trong có các phân khu thể hiện toàn cảnh âm cung. Ở cửa động, có tượng ông Thiện (bên tả) và ông Ác (bên hữu) để phân loại những người đi vào “thế giới âm phủ”. Những ai ở trên dương gian ăn ở hiền lành, nhân đức thì đến đây được lên “Thiên Thai Giới”, còn những ai lúc sống làm điều xấu xa, bạc ác thì khi xuống âm phủ phải chịu trừng phạt theo 12 loại tội danh khác nhau. Đặc biệt, Động Âm Phủ chính là nơi cách đây 43 năm - ngày 24/12/1968 – có 5 chiến sĩ quân giải phóng đã kiên cường đánh trả hai tiểu đoàn Mỹ - Ngụy (tiêu diệt 160 tên, bắn rơi 1 máy bay), được Chính phủ lâm thời Cộng hòa miền Nam Việt Nam phong tặng danh hiệu: “5 dũng sĩ Ngũ Hành Sơn”. Một trong 5 dũng sĩ ấy là CCB Đặng Văn Lái hiện vẫn còn sống tại phường Hòa Hải. Từ khi Động Âm Phủ trở thành điểm tham quan, anh Lái thường đến đây kể lại cho con cháu nghe về trận chiến đấu lừng lẫy năm xưa, vừa giàu yếu tố tâm linh, vừa mang ý nghĩa giáo dục sâu sắc. Động Âm Phủ là một sản phẩm du lịch mới, hết sức độc đáo và hấp dẫn! 

 

Đến tham quan danh thắng Ngũ Hành Sơn hôm nay, trong lòng du khách còn lưu lại những cảm nhận tốt đẹp về đội ngũ hướng dẫn viên biết nhiều ngoại ngữ, giỏi chuyên môn và am hiểu sâu sắc về lịch sử. Trong cuộc thi Hướng dẫn viên giỏi, do Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch thành phố Đà Nẵng tổ chức cách đây chưa lâu, anh Lương Thanh Rân và anh Lê Văn Hòa lần lượt đem về cho danh thắng này một giải Nhất và một giải Ba. Trong đó, anh Thanh Rân với đề tài “Truyền thống đấu tranh cách mạng tại quần thể Ngũ Hành Sơn” đã làm cho Ban Giám khảo và khán giả hết sức cảm phục về sự hiểu biết sâu rộng của một hướng dẫn viên trẻ. 

Bên cạnh đó, sự ra đời của Hội Làng nghề Điêu khắc Đá Non Nước đã tạo điều kiện cho hội viên trao đổi, học hỏi kỹ thuật và tiêu thụ sản phẩm. Nhiều phương tiện máy móc hiện đại mới được đưa vào sử dụng trong việc sản xuất đá mỹ nghệ. Nhiều tác phẩm được trưng bày trong các dịp lễ hội, sự kiện trọng đại và trên các tuyến đường lớn ở Đà Nẵng... Đó cũng là những sản phẩm mới có sức thu hút mạnh mẽ đối với du khách. 

Một điều đáng nói nữa là, con đường Lê Văn Hiến rộng gần 50 mét đi qua phía Tây danh thắng Ngũ Hành Sơn cùng với tuyến đường Sơn Trà - Điện Ngọc chạy sát phía Đông đã tạo thêm nhiều thuận lợi cho du khách gần xa đến tham quan khu du lịch thắng cảnh nổi tiếng này.